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58岁老汉每天两包烟, 抽了30多年, 戒烟一年后离世!
日 期: 2018-01-05
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一年前,吴老汉感觉咽喉不舒服,心想可能是抽烟抽得多了,到时候了!

吴老汉,58岁,平日里就一个爱好—— 抽烟。一晃的功夫,抽了30多年,每天两包烟,但老汉感觉咽喉不舒服之后,就想着该戒烟了!

老汉决定好的事,说做就做,从每天两包烟,一下子一天一根烟也不抽了,最初几天,也是最煎熬的阶段,老汉每天喝茶来代替抽烟,坚持了几天,老汉感觉还行,心想这次戒烟一定能成功!

很多人都没想到,老汉戒烟一年的时间里,还是会出现咳嗽,咽喉痛,老汉知道自己是多年抽烟后的结果,肯定不是好事,也没去医院检查。

老汉感觉身体不对后,大约一周病情就加重了,不到一个月人就走了!

吴老汉说过:这辈子最享受的时候,就是有烦恼、有压力时,抽根烟……

调查数据显示,吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍,如果每日吸烟在35支以上,则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。

香烟中有很多有害化学物质,约60%是致癌剂,比如苯并芘、亚硝酸、苯酚等。烟叶中所含的尼古丁是一种生物碱,虽不是致病的直接原因,但却是成瘾的因素。

据2012年《中国吸烟危害健康报告》中,总结出:吸烟会导致肺癌、肝癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等多种癌症。同时还指出,戒烟是减轻吸烟危害的唯一方法,不仅可降低吸烟引起的相关疾病,还能延长寿命。

据2015年数据显示,我国每年肺癌发病人数约65万人,占到全球1/3以上。

当身体得了肺癌会有以下几个征兆:

一,咳嗽

咳嗽特点是以阵发性、刺激性呛咳为主,会有一种咳不净的感觉。

二,血痰

出现痰中带血丝,间断性、反复、少量血痰为特征,可能是肺癌的一个警示信号。

三,胸闷、胸背痛

出现这种症状,是与长在肺尖部的癌症有关,易侵犯骨关节、神经肌肉、胸膜和胸壁,造成胸背痛,有胸闷的感觉。

四,声音嘶哑

出现声音嘶哑,很可能是肺部的癌细胞转移灶压迫了喉返神经。

五,面色苍白

肺癌患者出现面色苍白,无光泽、潮红、紫红,尤以两架部为显著。

出现以上症状时,及时到医院做下胸部X线、纤维支气管镜、痰液检查,及时发现及时治疗和戒烟。

很多人会问:为什么抽那么多年烟,身体很好,一戒烟身体就会出现各种问题?

主要是因为吸烟时体内尼古丁有一个自身的平衡,身体已经适应这种平衡,一旦戒烟,就会打破这种平衡,身体会出现各种不适,也就是所谓的“戒断反应”。

缓解戒断反应过程中的症状,建议做好以下几点。

第一,以茶代烟,润肺止咳:玉竹桔梗茶

玉竹桔梗茶由蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1比例制成,每日冲泡即可。

注解:

蒲公英:具有天然抗生素的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果。

玉竹:具有“补益五脏,滋养气血、平补而润,兼除风热”之功效。具有滋养镇静神经和强心的作用,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,且可以生津止渴,提高免疫力。

桔梗:具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。

《本草通玄》说:桔梗之用,惟其上入肺经,肺为主气之脏,故能使诸气下降,世俗泥为上升之剂不能下行,失其用矣。

菊苣:菊苣可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以护肝排毒,改善血液循环。

四者搭配能缓解戒烟后不良症状。

技巧提醒:

用吸管喝茶代替吸烟行为能帮助大脑释放多巴胺(能缓解坏心情的神经传导物质)。

第二,控制好食量,清淡饮食

戒烟后,会出现“食欲大增”的情况,控制好食量,能很好控制住戒烟后引起的肥胖。

最好是清淡饮食,能促进身体血液循环系统越来越干净。

第三,适量运动,增加肺活量

运动,是一件非常利于身心健康的方式。坚持每天多走路,促进身体血液循环,毒素排出,可提高肺活量,还能提高心肌功能,预防心血管疾病。

切记,运动时,不要过度、过量,循序渐进,身体适应,舒适就好。

温馨提示:戒烟最佳年龄是在30岁之前戒烟。

研究发现,如果女性吸烟者能够在30岁左右,也就是中年之前戒烟,可以避免97%的吸烟相关危害。

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